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大切なこと

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塩素を除去するシャワーヘッドに換えてみた結果

日本の水道水は塩素の量が多いですよね。 そのおかげで清潔な水を飲むことができるのですが、でも体のことを考えると塩素を大量に摂取するのは抵抗があります。 もちろん長期的に飲んでも問題ない量しか含まれていませんが、そう言われても気になるもの…

ビールのがぶ飲みが原因で二日酔いに

一日1.5Lほどの水分を補給するのが良いと聞いたので、ビールで水分を補うようにしていました。 本当はただの水を飲んだ方が良いのですが、味の無い水はどうも苦手で…。 お茶や甘いジュース類も好きではないので、そうなるとビールで水分補給をする…

頭痛や吐き気など、二日酔いの症状はなぜ起きる?

調子に乗ってたくさん飲んだ翌日は地獄が待っていてます。 猛烈な吐き気や頭痛、倦怠感など…。 予定のない日だったらいいのですが、仕事がある日だと最悪です。 さすがに二日酔いで休むわけにも行かないので、なんとか力を振り絞って出勤しますがし…

カレーに潜むウェルシュ菌の恐怖とは?

手作りカレーは自分の好きな量で辛さや味を調整できるし、何よりコスパがいいのでよく作ります。 ただ、カレーは日持ちしないので保存方法には注意しないといけません。 カレーの何が怖いかというと、ウェルシュ菌が繁殖してしまうことです。 煮込ん…

大腸は便を形成する重要な器官

大腸は、主に水分を吸収して便を形成する役割を担っています。 大腸が正常に働くことで、バナナ型の茶色い便が作られます。 しかし、何らかの原因で大腸が正常に働かなくなると、便秘になったり下痢になったりしてしまいます。 口から摂取した食べ物…

大腸がんの予防と食物繊維の重要性

大腸の病気の中で、もっとも広く知られているのは大腸がんではないでしょうか。 大腸がんの罹患率は昔よりも高まってきており、50代以降の発症率はがんの中でも特に高いといわれています。 食生活の変化が影響していると言われていますが、詳しいこと…

カレーライス以外に、カレーを使った料理といえば?

カレーを食べるとき、一緒に何を食べますか? もっとも一般的なのはカレーライスですよね。 白いご飯にぴりっと辛いカレー、合わないはずがありません。 私もカレーライスは大好きなのですが、カレー料理は何もこれだけではありません。 ご飯では…

カレーのカロリーはそこまで高くない

最近無性にカレーを食べたくなります。 辛いものが恋しいというか、何かしらの刺激が欲しいんですよね。 ただ、現在ダイエット中なのでカロリーが高いものはあまり食べられません。 カレーのカロリーがどれくらいなのかわからなかったので、調べてみ…

熱いシャワーと水のシャワーを交互に浴びるダイエット法

以前とある美容サイトで流行っていたダイエット法なのですが、温冷交代浴というものがありました。 これは、シャワーの時に熱めのお湯と冷たい水を交互に浴びるというダイエット法です。 お湯と水を交互に浴びることで、血行が促進され代謝アップに繋が…

排卵検査薬の結果を判断

排卵検査薬の結果を判断する時に『線の濃さ』が非常に重要なポイントになってきます。 コントロールラインの濃さによって排卵検査薬による排卵予想がちょっとずつ変わってくるのです。 そもそも、排卵検査薬それぞれで、LHホルモンを感知する基準値が…

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